Uitzonderlijke hitte: zorg voor jezelf en anderen

Vanaf dinsdag 23 juli 2019 worden enkele dagen uitzonderlijk warm weer voorspeld. De waarschuwingsfase van het Vlaamse warmteactieplan is van kracht.

Het Agentschap Zorg en Gezondheid roept iedereen op om zorg te dragen voor zichzelf en voor anderen. Bij hoge temperaturen vragen vooral kinderen en ouderen extra aandacht. Nogmaals: dit is uitzonderlijk. Je hoeft je niet stoer voor te doen, niemand is deze temperaturen gewoon. Gebruik je gezond verstand, luister naar de berichtgeving en neem volgende tips ter harte.

  • Zorg voor jezelf. Drink voldoende water, koffie of thee, ook als je geen dorst hebt. Eet geen zware maaltijden. Doe geen zware inspanningen, zoek koele ontspanning.
  • Zorg voor anderen. Ga even langs bij alleenstaande ouderen. Bescherm kleine kinderen tegen de zon.
  • Wees voorbereid. Zorg dat je altijd water bij hebt. Smeer je voldoende in, kies lichte kledij en draag een hoofddeksel als je de zon in moet.
  • Hou je woning koel. Gebruik zo weinig mogelijk apparaten die warmte produceren. Benut maximaal elke zonnewering. Zet ramen en deuren open zolang het buiten koeler is dan binnen.
Gepubliceerd op maandag 22 juli 2019 17.08 uur